Zayıflamak
istiyorum, kilo
vermeliyim, bölgesel
yağlanma, kalçalarda
yağlanma, basenleri
eritme, zayıflamak
istiyorum, göbek
yağlarından nasıl kurtulurum, göbek
yağı eritmek, gögüs
yağlanması, kardio
yaparken yağ yakmak, fazla
kilom var, vücut
yağım çok, ince
beden olmak için, fit
görünüme sahip olmak için, deri
altı yağlanma, fit
görünüm olmasını, yaz
geliyor kilo vermem gerek, yaz
gelmeden fit olmak, yaz
gelmeden karın kası yapmak istiyorum, basen
yağlarım var, spor
yapmadan yağlarımdan nasıl kurtulacam, spor
yapmadan yağ yakıcı, zararı
olmayan yağ yakıcı, yan
etkisi olmayan yağ yakıcı, göbek
yağım bir türlü erimiyor, nasıl
yağ yakarım, kadio
yaparak yağ yakılırmı, sıvı
yağ yakıcı, hızlı
kana karışıyor, kaslarımın
ortaya çıkması, spor
yaparken yağ yakmak, hızlı
yağ yakıcı, enerji
veren yağ yakıcı, Helal
sertifikalı sporcu gıdası, kimyasal içermeyen sporcugıdası, sağlıklı sporcu gıdası, gıda
takviyesi, sağlıklı yaşam,
benimde istediklerim de böyle diyorsan aşağıda sizlerle paylaşacağım bilgileri okumanızı tavsiye ederim.
benimde istediklerim de böyle diyorsan aşağıda sizlerle paylaşacağım bilgileri okumanızı tavsiye ederim.
L-karnitin nedir?
Yağı
enerjiye çevirir
Yağ
yakımı sağlar
Enerji
verir
Oksijen
alımını ve kullanımını
arttırır
Kardiovasküler
sağlığı Destekler
L-Karnitin,
hücrelerin içinde bulunan biyokimyasal güç üniteleri olan
mitokondrilere yağ asitlerini taşır. Böylece yağın enerjiye
dönüşmesini sağlar. Ortaya çıkan enerjinin kalp ve diğer kas
hücrelerinde kullanılmasını sağlar. Ayrıca, L-Karnitin, vücuda
giren yabancı maddeleri ve bakterileri yutarak yok eden makrofaj
hücrelerine güç verir ve vücutta daha hızlı hareket
edebilmelerini sağlayarak bağışıklık sistemini destekler.
Dolayısıyla, proteinin metabolize edilmesi ile açığa çıkan ve
çok zararlı olan amonyak gibi zehirli maddeler, vücuda giren
zararlı bakteriler ve mikroplar süratle yok edilir.
Vücudumuz,
1 gr. karnitin üretebilmek için 30 gr. kas proteini kullanmaya
ihtiyacı vardır. Vücut normal karnitin ihtiyacının sadece
%10-30’unu karşılar. Geri kalan kısım beslenme yolu ile
alınmalıdır. Fakat günümüz sağlıksız beslenme sorunu
nedeniyle karnitinin ek gıda olarak alınması ihtiyacı ortaya
çıkmıştır.
L-Karnitin'in
sadece hayvansal gıdalarda bulunması sebebiyle, vejeteryanlar bu
maddeyi dışarıdan alamazlar. Eksikliği durumunda vücutda bir çok
semptom oluşur. Bu semptomlardan;
1- Dokularda yağ oluşumu
(triglyceride),
2- Kalpte, karaciğerde ve kaslarda yağ oluşumu
(lipidosis)
örnek olarak verilebilir.
Dolayısıyla vejeteryanların L-Karnitin takviyesine şiddetle ihtiyacı vardır.
L-Karnitin herkes için çok önemlidir. Özellikle 15 yaş altı çocukların
vücudu L-Karnitin üretmezler. Dolayısıyla beslenme yoluyla
almaları şarttır. Bunun içindir ki karnitin bebek mamalarının
olmazsa olmazlarındandır. Aksi taktirde büyüme bozuklukları ve
tüm hayatları boyunca genel sağlık problemleri ile karşılaşırlar.
Ayrıca yaşlılarda L-Karnitin üretimi çok azalır. Yaşlı
insanların L-Karnitin takviyesi almaları, yaşlılıkta oluşan
zihinsel yorgunluk, bitkinlik ve mutsuzluk durumlarını ortadan
kaldırmaya büyük ölçüde yardımcı olur.
Kullanım
şekli:
Gıda
takviyesi olarak,1 porsiyon (30 ml. [2 dolu ölçek]) sabah ve akşam
aç karnına olmak üzere günde 2 porsiyon (60 ml) veya sağlık
uzmanınızın öngördüğü şekilde alınır.
